JIM BRADLEY

       
   
A1 10" 皮制速度球

产品描述:


*速度球运动是一项适合男女老少的健身运动。

*正确的速度球练习方法,可以保证最佳锻炼效果。常见的错误姿势包括:紧绷身体,只用左手或右手击打,歪脖/缩脖。而正确的速度球练习方法,需要身体的转动。通过身体转动,可锻炼背部,腹部和肩部肌肉,锻炼腿部,并因此进一步锻炼心肺功能。最简单的大击方法就是,握拳并且用力击打速度球,进而带动相应一侧身体运动。当球在反弹板上弹到第三次,再用另一只拳头,以同样的方法击打速度球。这种击打方法需要配合高质量的速度球。作为世界高端品牌“吉姆”速度球,包括球体,挂环(即专利旋转头),墙体连接件。

*速度球运动特别适合青少年的成长发育;它改善手眼协调性,培养良好的身体机动性,促进身体匀称成长,并且非常有效地锻炼心肺功能。速度球运动对于发育的身体没有压迫性(和力量训练器械等不同),速度球会根据练习者发力的大小,产生相应的快慢反应。

*对于专业体育人士,速度球运动也是理想的锻炼方式,尤其是从事球类运动项目的;速度球运动不仅有效锻炼心肺功能,而且能够帮助保持敏锐的反应,进一步改善手眼协调性,并且增强上身力量。

*对于中老人士,速度球运动对身体没有压迫性,同时练习者还可以自己调整运动强度,从而锻炼肌肉/骨骼系统,持续锻炼心肺系统
   
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